Święta i sylwester za nami, a co za tym idzie – tłuste dania, przesłodkie desery i inne pyszności, które niekoniecznie pasują do potraw jakie spożywa się na diecie lub po prostu, gdy zdrowo się odżywia.Czytaj dalej
Kategoria: Kuchnia
Świąteczne smakołyki
Święta bożonarodzeniowe to niesamowity i bajkowy czas. W Wigilię zasiadamy wspólnie z rodziną do stołu i spędzamy ten dzień na śpiewaniu kolęd, rozmowach i oczywiście jedzeniu przeróżnych dań. Niestety, polskie, świąteczne potrawy nie należą doCzytaj dalej
Świąteczne słodkości dla każdego
Trufle kokosowe: 60 g daktyli 100 ml wody 120 g wiórków kokosowych 100 g więcej wiórków kokosowych lub odżywki białkowej 3 łyżki kakao kilka kropel ekstraktu z wanilii
Jak wybierać „zdrowsze” węglowodany,co może ci w tym pomóc?
Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przezCzytaj dalej
Idealne rozwiązanie na jesienne dni…. zupa z dyni
Dni stają się chłodniejsze, dzień coraz krótszy. Po powrocie ze szkoły mamy mało czasu na przygotowanie wartościowego posiłku. Z pomocą przychodzi nam dynia – bardzo smaczna, a w dodatku bardzo zdrowa.
Superfood, czyli co powinieneś wiedzieć o super produktach
Superfood, to niezwykle zdrowa, nieprzetwarzana, naturalna i niskokaloryczna żywność, która zawiera najwięcej witamin, minerałów, protein oraz innych składników korzystanie wpływających na nasze zdrowie i wygląd.
Potworna Kuchnia – Chatka z piernika pachnąca świętami
Mam w domu potwory. Z moją głową wszystko w porządku, potworami bowiem zwykłam nazywać moje rodzeństwo. Wszyscy uwielbiamy słodkości, więc mój pomysł na zrobienie chatki z piernika spotkał się z ogromnym entuzjazmem. Tak więc razemCzytaj dalej
Ceremonia parzenia herbaty
Chyba każdy z nas miał choć raz w życiu okazję napić się herbaty. W dzisiejszych czasach jest to bardzo popularny napój, który możemy dostać w wielu odmianach, o wielu smakach i zapachach. Obecnie ludzie sąCzytaj dalej
Jedzenie w Japonii to nie tylko Sushi
Pałeczki, sake i miseczki z ryżem to elementy, które nieodłącznie kojarzą się z japońską kuchnią. Jednak nie samym ryżem Japończyk żyje. W takim razie czym? Kuchnia Japońska jest wariacją przepisów, których korzenie sięgają tradycji tegoCzytaj dalej